영양제에 돌이 들어간다고? - 이산화규소

캡슐이 아닌 알약 형태의 영양제의 원재료명을 살펴보면, 이산화규소라는 것이 있음을 종종 확인할 수 있습니다. 근데, 이 이산화규소가 우리가 흔히 아는 '돌'과 같은 성분인 것, 알고 계셨나요? 왜 영양제에는 돌과 같은 성분인 이산화규소를 넣는 것일까요? 이번 포스팅에서는 이산화규소에 대해서 간단하게 알아보고자 합니다.

 

이산화규소란?

이산화규소는 영양제 원료 중 하나로 사용되는 화합물입니다. 화학식으로는 SiO2로 표기되며, 규소와 산소 원자로 이루어진 화합물입니다. 이산화규소는 자연적으로 존재하는 미네랄인 규산으로도 발견되며, 광물질인 규석이나 국소적으로는 흙과 모래 등에도 포함되어 있습니다.

이산화규소는 영양제 산업에서 다양한 형태로 사용됩니다. 가장 흔히 볼 수 있는 형태는 실리카로 알려진 규소의 결정화된 형태입니다. 실리카는 투명한 결정체로서 많은 영양제 제품에 첨가되어 있습니다. 이산화규소는 또한 식품 제조에서 안정제, 흡수제, 유화제로 사용될 수도 있습니다. 또한, 화장품, 약품, 제약산업에서도 이산화규소가 사용될 수 있습니다.

 

영양제에 이산화규소가 들어가는 이유는?

알약이나 영양제에 이산화규소가 포함되는 이유는 여러 가지입니다. 이산화규소는 제품의 안정성, 제조과정에서의 특성 개선, 물리적 특성의 조절 등 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다:

1. 제조 과정 개선: 이산화규소는 제품의 안정성과 내구성을 향상시킬 수 있습니다. 알약이나 영양제의 제조과정에서 이산화규소를 포함시키면 제품의 성분이 더 잘 유지되고 변질되지 않도록 도와줍니다.

2. 유효성분의 보호: 이산화규소는 알약이나 영양제 내의 유효성분을 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 제품이 외부 요인에 노출되거나 산화될 가능성이 있을 때 이산화규소는 이를 방지하여 제품의 효능을 유지하는 데 도움을 줍니다.

3. 안정성 개선: 일부 영양성분은 미립자 형태로 존재하는 것이 안정성을 향상시킬 수 있습니다. 이산화규소는 영양성분을 미립자 형태로 변환하여 제품의 안정성을 개선하는 데 사용될 수 있습니다.

4. 흡수 및 생체 이용성 향상: 일부 연구는 이산화규소가 흡수 및 생체 이용성을 향상시킬 수 있다고 제안하고 있습니다. 이산화규소가 포함된 제품은 소화 과정에서 더 잘 분해되고 흡수되어 영양소의 이용이 향상될 수 있다는 가설이 있습니다.

 

이산화규소의 영양학적 가치

이산화규소(규산)는 영양학적으로 필수적인 미네랄은 아니지만, 일부 연구에서는 이산화규소가 몇 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 제안하고 있습니다. 그러나 현재까지 이산화규소의 영양학적 가치에 대해서는 더 많은 연구가 필요하며, 일부 주장은 아직 충분히 입증되지 않은 상태입니다.

이산화규소의 잠재적인 건강상의 이점은 다음과 같이 연구되고 있습니다:

1. 피부 건강 지원: 일부 연구는 이산화규소가 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 제안하고 있습니다. 이산화규소는 피부의 콜라겐 생산을 촉진할 수 있으며, 피부 탄력성과 촉촉함을 개선할 수 있는 가능성이 있습니다.

2. 뼈 건강 강화: 이산화규소는 뼈 건강을 유지하고 강화하는 데 도움을 줄 수 있다는 주장이 있습니다. 일부 연구 결과는 이산화규소가 뼈 조직의 형성과 골밀도 유지에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고하고 있습니다.

3. 항산화 효과: 이산화규소는 항산화 작용을 가질 수 있으며, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화할 수 있다는 주장이 있습니다. 이산화규소가 항산화 효과를 가지는 정확한 작용 메커니즘과 효과에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

 

이산화규소가 돌과 같은 성분이긴 하지만, 영양학적 효과도 어느정도 있는 것으로 보입니다. 중요한 것은 균형잡힌 영양! 영양제를 통한 보조효과도 좋지만 건강한 식단을 구성해서 식사를 즐기는 것도 건강에 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다. 원재료에 대한 공부는 지식 습득 차원에서도 좋지만, 알고 먹어야 우리 가족의 건강에 도움이 될 수 있음을 기억하며 슬기로운 소비생활을 즐기셨으면 좋겠습니다.